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キッチン・ダイニング・リビングをコーディネイトするなら生活環境をトータルデザイン出来るHDC大阪

正しい歩き方を身につける ロコモティブシンドロームを防ぐために

正しい歩き方を身につける 

ロコモティブシンドロームを防ぐために

開催日時2018年6月25日(月)
(1)11:00(所要時間1時間30分) 定員30名
(2)14:00(所要時間1時間30分) 定員30名

「歩くと疲れる」「今日は沢山歩いたから足がむくんだ」
正しい筋肉を正しく使って歩けば 疲れにくく、歩けば歩くほどむくみが取れるはず。
歩き方にも正しいフォームがあるのです。
“身体の健康と心の健康は正しい姿勢から”をモットーに、量より質を意識した歩き方を指導します。

【ロコモティブシンドローム(運動器症候群、通商ロコモ)とは】
骨や関節、筋肉などの衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの障害を来たしている状態のこと。

【講師名】
ウォーキング講師 竹澤摩佑子 

【プロフィール】
姿勢を正すことで腰痛が軽減、心まで明るくなったことから姿勢・歩き方の重要性を実感。

開催場所 HDC大阪 C terrace
講師 ウォーキング講師 竹澤摩佑子
主催 HDC大阪
参加費 無料
備 考
★参加費は無料です(アンケートのご記入が必要です)
★最近、直前キャンセルが非常に多くなっております。参加が確実な場合のみご予約手続きにお進みください。
キャンセルをされる場合はなるべく早めのお手続きをお願いいたします。
(キャンセルはご予約完了時にお送りするメールからお手続きいただけます。)
なお、無断で当日不参加された場合、次回より参加をお断りする場合がございます。
・一度、満席になった場合でも、イベント前日に空席が出ることがありますので、こまめにチェックしてみてください。
・開催15分前より受付を開始いたします。
・開催時間に遅れる場合は、ご連絡をお願いいたします。
 ご連絡無く15分以上遅れた場合は、キャンセル扱いとさせていただきます。
・所要時間は多少前後する場合がございますので、ご了承ください。
・付き添い、見学での入場はご遠慮ください。
・対象年齢は、18歳以上です。
・1名様につきお連れ様1名様までお申し込み可能です。(計2名まで)
・写真はイメージです。
・当日はイベントの様子を撮影いたします。HDCサイト、Facebookなどでご紹介させていただくことがございます。
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開催日 時 間 定員 予約状況
2018年6月25日(月) 11:00(所要時間1時間30分)

30名

受付終了
2018年6月25日(月) 14:00(所要時間1時間30分)

30名

受付終了

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