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  3. 201806

 A  あのムーンウォークにも挑戦! 親子で一緒にマイケルダンス

セミナー 参加無料
マイケルジャクソンのダンスの動き、振り付けで楽しくエクササイズ♪大人も子供も一緒に参加できます。マイケルダンスの3つの決めポーズでジャンケン大会など、音楽に合わせて楽しく展開いたします。
6.10(日)

①11:00~12:30
②14:00~15:30

定 員 30名様
参加費 無料
  • 講師プロフィール

    マイケルダンスパフォーマーMasaki

    マイケル・ジャクソンのダンスとメッセージを後世に伝えるべく、パフォーマンスライブや、ワークショップ活動を行う。

 B  アレルギー改善やホルモンバランスを考える食育セミナー

セミナー 参加無料
私たちの日常にある食害や知らないうちに食べているものについて、食育、健康、病気の克服、そして美容、アンチエイジングのためにどんな食事を摂るべきか、何を避けるべきかを分かりやすくセミナーでお伝えします。
6.13(水)

①11:00~12:30
②14:00~15:30

定 員 30名様
参加費 無料
  • 講師プロフィール

    2017年度ベストモデルジャパン連続4冠グランプリ長野典子(Riko)

    看護師の知識とモデルの経験を活かし自身のトレーニング方法を創出。2016年ミス・ベストボディスーパーモデルに選抜。

 C  10分で作れる簡単薬膳! 薬膳で学ぶアンチエイジング

セミナー
加齢によって変化する健康状態を薬膳の視点からバランスのとれた食材や食事方法を学ぶアンチエイジング講座です。スーパーで買える食材を使うので、今夜の晩ごはんから薬膳を実践できます。日常の健康管理にも役立つ薬膳を、食材の具体例を挙げてお伝えします。
6.15(金)

14:00~15:30

定 員 30名様
参加費 500円 (プチスイーツ付)
  • 講師プロフィール

    薬膳料理研究家森澤孝美

    更年期の不調から健康を見直し、アロマテラピー、薬膳を学ぶ。薬膳を通して人が持っている健康な姿へ導く。

 D  ボディラインを作る筋トレ 美尻・美脚を導くウォーキングレッスン

セミナー 参加無料
正しく歩くとそれだけで運動効果が上がり、また骨盤の正しい位置をカラダにしっかりと覚えさせることができます。ウォーキングレッスンと姿勢矯正ストレッチでカラダのコアを鍛えてトータルビューティーをめざします。
6.20(水)

①11:00~12:30
②14:00~15:30

定 員 30名様
参加費 無料
  • 講師プロフィール

    2017年度ベストモデルジャパン連続4冠グランプリ長野典子(Riko)

    看護師の知識とモデルの経験を活かし自身のトレーニング方法を創出。2016年ミス・ベストボディスーパーモデルに選抜。

詳細・予約はこちらから

 F  質の良い住空間を作る 深層心理を変えるインテリアセミナー

セミナー 参加無料
普段の生活で思い通りにいかない出来事。実は住空間から大きく影響を受けています。そんな悩みをインテリアで解決していきます!本セミナーでは住空間と深層心理の関係をお伝えし、質の良い住空間を作るためのインテリアのヒミツも大公開します!
6.21(木)

①11:00~12:30
②14:00~15:30

定 員 30名様
参加費 無料
  • 講師プロフィール

    インテリアコンサルタント岩切亮子

    NYでの海外生活や人生で11回の引っ越しを経験。住空間の大切さを独自の理論で提唱する。

 E  夏こそ飲みたい! 五感で楽しむ中国茶・台湾茶

セミナー 参加無料
その季節でしか飲めないおいしい中国茶・台湾茶を味わいながら、心に沁みる中国茶の淹れ方、中国茶文化、種類、効能、選び方を学びます。気軽に中国茶・台湾茶を楽しみましょう。
6.22(金)

14:00~15:30

定 員 30名様
参加費 無料
  • 講師プロフィール

    中国政府公認 高級茶芸師「茶遊サロン」主宰前田久美子

    『台湾茶/中国銘茶茶摘み製茶体験旅行』など多数プロデュース。多様なスタイルで中国茶・台湾茶の魅力を発信している。

 G  正しい歩き方を身につける ロコモティブシンドロームを防ぐために

セミナー 参加無料
「歩くと疲れる」「今日は沢山歩いたから足がむくんだ」 正しい筋肉を正しく使って歩けば 疲れにくく、歩けば歩くほどむくみが取れるはず。 歩き方にも正しいフォームがあるのです。 “身体の健康と心の健康は正しい姿勢から”をモットーに、量より質を意識した歩き方を指導します。

【ロコモティブシンドローム(運動器症候群、通称ロコモ)とは】
骨や関節、筋肉などの衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの障害を来たしている状態のこと。
6.25(月)

①11:00~12:30
②14:00~15:30

定 員 30名様
参加費 無料
  • 講師プロフィール

    ウォーキング講師竹澤摩佑子 

    姿勢を正すことで腰痛が軽減、心まで明るくなったことから姿勢・歩き方の重要性を実感。

暮らしのカラーレッスン ペイントで変わるインテリア~自分の“好き”を知ろう~

セミナー 参加無料
インテリアにはこだわっているつもりだけれど、なんだか雑誌のようには垢ぬけない、「どこが違うんだろう?」そんなお悩みをお持ちの方へ。インテリアをぐっとおしゃれに変える、ちょっとしたコツや色選びのヒントを学べるセミナーです。自分の好きな“色”を知る、簡単なワークショップを通して分かりやすくお話しします。

12時~14時までセミナー会場にて無料相談会を開催します。カラーの相談をしたい方、ペイントの施工を検討している方、ぜひお気軽にお立ち寄りください。
6.28(木)

11:00~12:00

定 員 30名様
参加費 無料
協 賛 日本ペイントホールディングス(株)ROOMBLOOM
  • 講師プロフィール

    日本ペイントホールディングス(株)ROOMBLOOMROOMBLOOMスタッフ

    ROOMBLOOMはペイントをもっと身近にするために日本ペイントが立ち上げた、女性のみのプロジェクトチームが推進する内装用塗料ブランドです。

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